9.1.4.2 бұлшықет қажуы және аэробты, анаэробты тыныс алу үдерістері арасындағы байланысты қарастыру
Рандомды таңдау шеңбері: үй тапсырмасы
үй тапсырмасын тексеру · 3 мин
Шеңберді айналдыр – кездейсоқ тапсырма шығады. Оқушыны да кездейсоқ таңдауға болады: тізімге сынып оқушыларының аттарын жаз (әр жолға бір ат). Орындалған тапсырма шеңберден өшеді.
Шеңберді айналдыр!
Кездейсоқ оқушы (міндетті емес)
MUSCLE LAB 3D: бұлшықет неге шаршайды?
тақырыпты ашу · 3 мин · бүкіл сынып
Гантель: 2 кг · салмақ өзгермейді
Бұлшықет қажыды!
Қажу детекторыоқу моделі · шартты көрсеткіш
Қайталау0
Қажу деңгейі0%
КүйіТөмен
Салмақты таңдап, «Көтеру» бас немесе «Үздіксіз көтеру» қос. Қайталау көбейген сайын не өзгереді?
Ғалым бол! Жүктемені, қарқынды және демалысты өзгертіп зертте
Салмақ жоғарыдағы жүгірткіден алынады. Уақыт 3 есе жылдам жүреді.
№
Салмақ
Қарқын
Қайталау × сет
Демалыс
Қажу (ең жоғары)
Деңгейі
Зерттеу сұрағы
Гантельдің салмағы өзгермесе, бұлшықет неге қажиды?
Алдымен оқушылардың болжамын тыңда, содан кейін тақырыпты аш.
Бұлшық еттің қажуы және тыныс алу
1Жұмыс кезінде АТФ энергиясы жұмсалады, оның қоры азаяды.
2Оттегі жетпей қалады, сондықтан энергия анаэробты жолмен алынады.
3Талшықтарда сүт қышқылы жиналады, жұмыс қабілеті төмендейді.
Бұл – түсіндіруге арналған шартты математикалық модель, нақты физиологиялық қажуды өлшемейді.
Қажу зертханасы: Спортшы мен Зерттеуші
жұптық жұмыс · 7 мин · 5 балл
Спортшы су толы бөтелкені (немесе кітапты) бір қолымен бүгіп көтереді. Әр көтерген сайын «+1 қайталау» басылады (Space пернесі де болады).
Зерттеуші экранды бақылайды: оттек, сүт қышқылы, оттек қарызы, қажудың 3 себебі. Раунд біткенде кестені толтырады. 2-раундта рөл ауысады.
Бүгінгі сессия
0қайталау
ҚАЛЫПТЫбұлшықет күйі
0рет/мин
Сүт қышқылы, ммоль/л 0 с
Жалпы қажу (әр 2 секунд)
Раундты таңдап, «Раундты бастау» бас.
Салыстыру кестесі: спринт пен марафон
Раунд
Қайталау
Сүт қышқылы, ең көбі (ммоль/л)
Оттек қарызы (шартты бірлік)
Қалпына келу уақыты
Энергия алудың негізгі жолы
Қажудың басым себебі
Тексеру: 5 сұрақ (әрқайсысы 1 балл)
Дартс «Нысана»: 10 лақтырыс
бекіту · 4 мин · жеке
Шеңберді таңда: сыртқы – 1 ұпай (білу, 4 сұрақ), ортаңғы – 2 ұпай (түсіну, 3 сұрақ), ортасы – 3 ұпай (қолдану, 3 сұрақ). Дұрыс жауап – жебе таңдаған шеңберге қадалады; қате – нысанадан тыс кетеді. Барлық оқушы бекіту парағына жеке жауап жазады.